¿Qué son los antioxidantes?
Los antioxidantes presentes en algunos alimentos ayudan a no envejecer antes de lo debido y protegen contra diversos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares. Numerosos estudios han constatado...
View ArticleCerveza y lactancia materna
La sabiduría popular proclama que el consumo moderado de cerveza resulta beneficioso para la iniciación de la lactancia y un mayor éxito del amamantamiento. ¿Existe o no alguna base científica para...
View ArticleEnemigos de la piel
Existen factores externos que pueden acelerar el envejecimiento de su piel. Tome nota, porque puede poner remedio, al menos, en algunos de ellos. El sol. Es uno de los mayores enemigos de nuestra piel...
View ArticleCuatro tazas de café al día disminuyen la fertilidad
Factores como el estrés, el alcohol y el tabaco están deteriorando la capacidad reproductora de los hombres, de manera que por primera vez hay diagnósticos de infertilidad en varones menores de 40...
View ArticleEmbarazo y alcohol
Beber durante la gestación, aunque sea de manera moderada, puede provocar daños permanentes en el bebé. Cada año nacen más de 50.000 bebés con cierto grado de daño cerebral por causa del consumo...
View ArticleLa guía del bebé: El ombligo
Cuidados y vigilancia Cuando se corta el cordón umbilical, queda un muñón que se ennegrece y se va secando hasta desprenderse a las dos o tres semanas. Para que durante este proceso no se infecte, lo...
View ArticleSustitutos del café en el embarazo
Numerosos especialistas coinciden en señalar que no es preciso eliminar por completo el consumo de café durante la gestación, pero sí moderarlo. El café es una bebida muy popular en nuestro país y de...
View ArticlePrimeras dudas de tu embarazo
Medicinas, alcohol y tabaco Ante la primera sospecha de embarazo, abandona cualquier medicamento y limita tabaco y alcohol durante el resto de la gestación. No te preocupes si los has tomado hasta ese...
View ArticleClaves para mantener el peso
Lo importante es poner el acento en un cambio gradual de hábitos basado tanto en la forma de comer, como en la cantidad y calidad de los alimentos. De esa manera se un equilibrio de nutrientes que...
View ArticleRemedios para la resaca
Toma una dieta depurativa. Nada de hartarse a comer las sobras del cordero y los langostinos de la cena de fin de año. Espárragos, carne y pescados a la plancha, o un caldito de verduras, te ayudarán a...
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